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| 护肤 |
| 七招使你皮肤更健康
健康的肤色、光滑的皮肤不但说明平常保养得好，亦是身体健康的外在表现。那么，该如何保证皮肤的健康呢？
夏天该如何保养皮肤
夏天温度上升，气候闷热，引起毛孔扩张，皮脂腺和汗腺的分泌液会大大增多，非常容易对肌肤引起损害，所以，应尤其重视夏天肌肤的保养。
过敏性肌肤的护理
过敏性肌肤，因肌肤对外界多类因素很敏感，尤其是对一些化妆品，极容易产生过敏反应，因此须要非常好保养。
油性肌肤的保养
油性肌肤，因肌肤皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤疮和粉刺，影响美容。因此油性肌肤保养重点是保持肌肤清洁，调节皮脂分泌。
干性肌肤的护理
干性肌肤，因肌肤缺乏水份和油分，所以肌肤缺乏光泽，手感粗糙，如长时间不加以护理会产生皱纹，因此干性肌肤必需通过适当的肌肤护理促使其恢复正常生理功能，以防未老先衰。
中性肌肤的护理
中性肌肤，肌肤红润、光滑，不粗不粘，是最理想的肌肤。那么，中性肌肤要如何保养呢？
消除肌肤皱纹的方法
使用猪蹄数只，洗干净后煮成膏，晚间睡觉时搽脸，次日早上洗去，连续搽半个月有明显去皱效果。
我们要怎样预防皱纹
皱纹是衰老的象征，并且伴随着年龄增长，在所难免地将在肌肤上出现皱纹。
皱纹形成的原因
皱纹是一种正常的生理现象，伴随着年龄增长，因肌肤萎缩、皮下脂肪减少、弹性纤维断裂、上皮组织松弛而产生皱纹。
不同季节肌肤的特点
一年四季，自然界万物都随四季变化而变化。肌肤是人体最外的篱笆，它也随季节发生微的变化，以适应各季节的气温和温度。
日光对皮肤的影响
日光对维持人体生命是必需的，日光里对肌肤有影的是红外线与紫外线。红外线可以穿透到皮下组织，可以扩张血管，增进血液流通。
清酒敷脸 白中透红
清酒敷脸可以深入毛孔去除污垢，以致于保持肌肤光滑，并且脸部血液循环的加速，也让肌肤自然而然白中透红。
红酒泡澡可以抗衰老
在洗澡水里倒入200ml左右的红酒，浸泡十五～三十分钟，并且使用两手按摩身体，直至全身微微发热。注意水的温度不宜太高。
教您正确的敷脸方法
选择适合自己肤质的敷面膜和护肤品。在清洁洗面后，蒸脸让毛细孔张开，假如肌肤上已有粉刺或者老化粗糙角质，则要先去除角质，每星期护理一至3回。
敷脸有什么作用
敷脸之所以在脸部肌肤保养中，被视为最重要的程序，是因为它是根据实际的皮肤性质与状况，利用适合个人肤质的敷面剂，帮助皮肤更健康的一种方法。
吃辣长痘怎么办
许多人都喜欢吃辛辣食品与海鲜，例如麻辣火锅与巴蜀川菜。在辣得痛快过瘾以后，清晨起来发现脸上冒出了许多小痘痘。
皮肤保湿的四个错误做法
与此相反，伴随着这些水份的蒸发，也可能把表皮原有的水份一同带走，令肌肤更干燥。正确的做法是，使用有深层补水功能的喷雾柔肤水为脸补水。
面色苍白吃蜜汁花生枣
面容多皱纹的原因是脾胃两虚。干果山药泥的制法为：鲜山药或者土豆五百克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料。
熬夜可以常喝5种果汁
肌肤受损通常来说，肌肤在晚间十点到第二天凌晨二点进入夜里保养状态。假如长期熬夜，会破坏人身体内分泌系统与神经系统，则会出现肌肤干燥、暗疮、黄褐班、黑斑等问题。
护理皮肤的饮食疗法
多食些含有丰富核酸的饮食：这类饮食，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，能消除老年斑。
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