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更新时间：2009-8-31 所在类别：护肤 浏览次数：1134 文章来源：网络
健康的肤色、光滑的皮肤不但说明平常保养得好，亦是身体健康的外在表现。那么，该如何保证皮肤的健康呢？
l、做爱有益：每星期性爱三回看起来会让人年轻四～七岁，因性爱类似于有氧运动，可以增进皮肤细胞的新陈代谢。性爱过程里的运动意味着要吸入更加多的氧气，浑身上下的血液与养分也同时被带到皮肤表面上来。
2、防辐射：手机辐射可能会导致皮肤过敏。专家称，手机发出的高频电磁波，可以让易感人群的血液里的抗原兴奋，进而产生过敏。
3、手巾分开使用：湿疹并不传染，但是患上湿疹的人会将脓疱病传给其它人，假如你是湿疹病人，提议你单独使用手巾，避免传染给他人。
4、接受少许紫外线：长时间在日光下暴晒会造成皮肤老化及其他病患，但是研究人员也发现，每日接受少许的紫外线照射，会帮助身体产生维他命D，对健康很有益。
5、慎用杀菌剂：化妆品与个人卫生用品里的非常多化学成份对皮肤都有负作用，这些刺激性成份统称杀菌剂。它们的作用是减少细菌的生长，但是同时它们亦是有毒物质，会造成皮肤过敏。
6、注意减压：成人的粉刺和压力有关系，所以，要减少粉刺首先要减压。当—个人处在压力之中时，肾上腺会被刺激并且产生皮脂，太多的油脂碰到皮肤表面的尘垢或者化学物质时会阻塞毛孔，最终造成粉刺。
7、从头到脚的运动：大家都知道，运动可以保证身体健康，这类运动指的是由头至脚的运动。例如，你可以这样做防止脸部肌肉松弛-反复张大嘴再合上，不断抬高眉毛并且放松。
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