西红柿瘦身汤

更新时间：2008-3-29　所在类别：减肥食谱　浏览次数：1047　文章来源：网络

　　西红柿俗称“维生素仓库”；黄瓜的丙醇醋酸能抑制食物中的碳水化合物在体内转化成脂肪；芹菜含大量的粗纤维；辣椒的辣椒素能促进脂肪代谢，并溶解脂肪；洋葱不光不含脂肪，还防癌抗衰老；菜花营养全面，不但能够增强肝脏的解毒能力，更重要的是能提高肌体免疫力，增加抗病能力。

　　原料：西红柿半个，洋葱半个，菜花l/4个，黄瓜半根，芹菜l根，青椒半个。

　　调料：盐。

　　做法：

　　l、西红柿开水烫—下去皮切块，黄瓜去皮切片，洋葱、菜花、青椒洗净切片。

　　2、加水大火煮lO分钟，再改小火煮至蔬菜熟烂了，放盐即可。

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