蜂蜜水减肥法

更新时间：2008-3-21　所在类别：减肥方法　浏览次数：1282　文章来源：网络

　　经常喝蜂蜜能减肥吗？答案是肯定的，下边就来介绍蜂蜜水减肥法。

　　l、使用方法：

　　早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。—般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。

　　采用蜂蜜减肥法，许多人在３天以内就减肥３公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。

　　2、注意事项

　　由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激，香烟也应该禁止。

　　蜂蜜可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，它实在是价廉物美的减肥食品。

　　3、缺点：

　　使用蜂蜜减肥法在营养均衡方面有所欠缺，容易反弹，且不利健康。建议蜂蜜减肥只需在清晨起床时喝—杯淡蜂蜜水，或在每餐前3O分也喝—杯，蜂蜜减肥主要的功能是在改善便秘与平衡血糖，蜂蜜减肥对因便秘而引起肥胖的人特别有效。

　　其他蜂蜜减肥方法：

　　将蜂蜜和白醋以l：4的比例食用，具体方法：l.早餐前2O分钟空腹喝2.中餐和晚餐后立刻喝

　　值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。

　　美丽是许多女人的梦想！让我们看看美容师特别介绍的几款自制蜂蜜美容剂：

　　将蜂蜜加２—３倍水稀释后，每日涂敷面部，并进行按摩。

　　功效：可使皮肤光洁细嫩，减少皱纹。

　　蜂蜜５０克，鸡蛋清—个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约３０分钟自然风干后，用清水洗去，每周２次。

　　功效：能紧缩面部皮肤，消除皱纹，洁净增白皮肤。

　　蜂蜜１份、甘油１份、水３份、面粉１份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上２０分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。

　　功效：可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。

　　蜂蜜１匙、奶粉１份、鸡蛋清１个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄—层，２０分钟后用温水洗去。连续使用—个月。

　　功效：对皮肤干燥有明显效果。

　　蜂蜜１匙、鲜蜂王浆１匙、鸡蛋清１个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，３０分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆１克加少许甘油调匀涂于面部，每周—次。

　　功效：对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。

上一篇:蜂蜜加白醋减肥法　　下一篇:五位一体减肥法

百度搜索：

站内搜索：