|
更新时间：2008-3-16 所在类别：美白 浏览次数：922 文章来源：网络
想让皮肤白里透红，在生活中要经常注间下列事项
l每天清晨干洗面
清晨起床前，将双手搓热后擦面，从脸部正中→下颌→唇→鼻子→额头，然后双手分开各自摩搓左右脸颊，到脸部发红微热的程度就可以了。这种按摩可以在—天中任何时候做，不过以清晨有振作精神的作用为最佳。经常干洗面可以疏通气血，有促进五脏精气荣养皮肤的作用，使得皮肤光润、容颜悦泽。
2早餐食用红枣薏米山药粥
用红枣、薏米、山药煮成粥，早餐或晚餐食用都可以。红枣可以补血；山药有健脾的作用；薏米有助于散除湿气(西医所指的存在体内的代谢废物、毒素)、益智。这样—碗粥对补充体内气血、调理经络大有好处。
3晚上ll点-凌晨2点睡眠
规律睡眠对皮肤特别重要。皮肤晚上ll点-凌晨2点，快速修复损伤的细胞，增加皮肤营养，我们此时睡眠有利于皮肤工作。错过这个阶段，即使从凌晨2点睡到第二天中午l2点，对皮肤和身体的修复也没有帮助。
4白天不吃感光食物
皮肤上有斑点，白天最好不要吃感光食物，以免接触较多的阳光照射，芹菜、菠菜、柠檬都属于感光食物。鉴于它们对身体的有益性，我们可以在晚餐食用。
上一篇:牛奶美白皮肤的方法汇总 下一篇:夏季的美白方法
|
绝美图片 知识宝库 美容护肤 孕育指南 人生感悟 故事世界 范文 短信