如何去黑眼圈

更新时间：2008-8-18　所在类别：眼部护理　浏览次数：537　文章来源：网络

　　黑眼圈是美容的大敌，很多是由于过敏而引起的。要避免过敏性的黑眼圈，首先是找出过敏的原因，如有的人对乳制品、牛奶、鸡蛋或其他食物过敏；可以将床朝头那边的脚抬高lO厘米，这样能改变眼底的血液循环，并改善血液的引流。

　　补充营养：补充维生素A和E，如花生、芝麻、豆类、胡萝卜、猪肝、鸡肝、蛋黄、硬果等食物。

　　给眼圈多点营养：给眼圈涂点蜂蜜。洗脸后让水分自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分钟，再等lO分钟后用清水洗净，水不要擦去，使其自然干，涂上面霜即可。

　　给眼圈“喝”酸奶。用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次lO分钟。

　　拿土豆片敷眼睛。将土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟。

　　健康的生活方式:夜生活过频造成睡眠不足，喝酒、吸烟过量等，人的身心疲乏，眼睑局部的血管收缩功能下降，造成眼睑处水肿、瘀血，也会使眼睑出现阴影发暗。以上这些情况要消除黑眼圈，当然要有的放矢了。

　　生活规律：少熬夜，保证充足的睡眠，多运动，戒烟酒，并保持乐观情绪。

　　保健按摩：按揉眼周穴位。促其舒通经络，宣通气血，调节眼肌，加强营养物质的吸收和排泄。

　　中药治黑眼圈：如果只是单纯的黑眼圈，可采用中药调理—下。中药赤小豆3O克，丹参l2克，红糖适量，水煎取汁，加入红糖，吃豆喝汤，坚持—段时间，或者用菊花l2克，桑叶l2克，生地l2克，夏枯草l2克，薄荷3克，水煎后，用此汤先薰蒸眼部，再擦洗眼眶，可以治疗因视物疲劳所致的眼部干涩，是—个明目美眼的良方。

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