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| 宝宝食谱 |
| 小儿服人参害处多
人参中含有达玛烷二醇糖甙和三醇糖甙等成分，连续大剂量服用容易使人出现兴奋、激动、失眠、食欲不振、神经衰弱等症状。小儿如果
儿童益聪食物
胡萝卜可促进大脑物质交换，增强记忆力。
白菜可调节紧张的神经。
洋葱有助于缓解大脑疲劳，通过促进血液循环，改善大脑供
孩子食欲不振时可抹姜汤
将老姜磨碎成三大匙，加入三杯水煮沸。再把毛巾拧成绳状泡入姜汤中，早晚两次，反复擦抹全身。擦法为由全身各部位擦向心脏。
儿童不宜过多吃动物肝肾
肝脏具有细胞膜通透性高、内皮细胞不完整等生理解剖特点，故血中大部分毒物都能进入肝。
另外，肾和肝组织细胞内还含有特殊结
宝宝不喝牛奶时怎么办？
一向以牛奶进食的宝宝，突然不喝时，父母们就要注意他是否生病了?
如果不是，可在牛奶中加入极少量的食盐。
这样一来，宝
怎样添加辅食？
按婴儿消化能力和营养需要，逐渐增加品种，先试1种，待3～5日或1星期后婴儿适应了，再添另一种，以便识别过敏或不耐受的新食物。
婴儿添加辅食的目的
辅食可以补充母乳的营养不足：尽管母乳是婴儿的最佳食物，但对4～6个月以后的婴儿来说，母乳中有一些婴儿所需要的营养素的量不足
儿童要少吃的食物
儿童喜欢吃一些色彩鲜艳、味道鲜美的饮食，有一些儿童还喜欢食用成年人的饮食与饮料，而父母则总是一味地给儿童补充一些营养性食物。
宝宝各时期的的饮食安排
如何给孩子提供一个科学的、平衡的、合理的膳食——这是做父母的应该了解的知识。下面介绍一些不同时期孩子膳食的安排及搭配。
婴幼儿不宜常喝酸奶
近年来，市面上风行一种果酸奶，据介绍，果酸奶不但营养丰富，并且助消化，很多年轻父母日日买给婴儿吃。
儿童忌饮酒
酒精有麻醉作用，酒后即可能出现很多问题，如：肌肤血管扩张充血，心跳加快，血压升高。
小儿忌喝可口可乐
咖啡因是一种中枢神经兴奋药。服用量超过１000毫克者便可能出现烦躁不安、呼吸加快、失眠、心跳过速
小儿忌多吃山楂
山楂是一种较好的助食药，有较强的消食化积作用，但它的主要作用用于肉食引起的肠胃积滞，而不是健脾药。
小儿不宜喝豆奶
小儿不宜喝豆奶。豆奶是健康饮品，对此人们已达成了共识。
半岁以内不要多饮果汁
果汁的特点是维生素与矿物质含量较多，口感好，因此乐于为孩子接受，但最大的缺陷在于没有对孩子发育起关键作用的蛋白质和脂肪。
半岁小儿小食品的制作方法
蛋黄粥大米２小匙洗净加水约１２0毫升，泡１～２小时，然后用微火煮４0～５0分钟，再把蛋黄研碎后加入粥锅内，再煮１0分钟左右即可。
不要嘴对嘴喂婴幼儿辅食
成人口腔里有许多细菌，通过嘴对嘴喂食，就会把细菌带给宝宝。
健脑益智的食物
人的大脑主要由脂质、蛋白质、糖类、维生素C、维生素E、钙等营养成分构成，其中脂质是主要成分，在婴幼儿期供给足够的营养素。
婴儿需要喂果汁或菜汁吗
婴儿从满月后即应开始给喂果汁或菜汁，一般黄色水果中含有维生素A原，橘、橙、山楂、鱼类含有维生素C.
喝奶的婴儿需要喂水吗
母奶和牛奶均以水分为主，婴儿需要的和消耗的水分相对较成人多，母奶和牛奶中的水分不能满足其需要，故需另外喂水。
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