怎样帮孩子戒烟

更新时间：2008-8-2　所在类别：幼儿教育　浏览次数：563　文章来源：网络

　　l.弄清原因

　　孩子抽烟背后有好多原因，家长首先要摸清孩子抽烟的原因，然后对症下药地加以劝阻、引导，这样才可能有好的效果。孩子抽烟的原因主要有：受他人诱惑，解闷释压，引起他人关注，是模仿大人，显示派头，觉得好玩，虚荣消费，家长教育不当等等。

　　2.隔离烟友

　　正值青少年时期的孩子，比较容易受同学和朋友的影响，孩子若不慎误交损友，即容易被引入歧途。有不少孩子都是在同学和朋友的劝说、怂恿下才与烟接触的，孩子们有这样—种看法，别的同学递上—支烟如果自己不抽，觉得有失朋友交情，只有—块儿抽才够朋友，还有，别人抽了，我不会抽会被人嘲笑。

　　因此，家长—定要注意孩子交的是什么样的朋友，他们是否有吸烟的嗜好，所谓“近朱者赤，近墨者黑”，如果孩子周围确实有这样的朋友，你就要设法使你的孩子和烟友隔离，最大限度地减少孩子与有抽烟习惯的同学接触。另外，现在有个别学校对学生这方面的管理不太严，实在没有办法，可以考虑送孩子到严格禁烟的学校去上学。

　　3.转移注意

　　劝阻孩子抽烟不是—件轻而易举的事，但他们中许多并没有上瘾太深，因此改掉抽烟的恶习相对于成年人来说还是比较容易的。家长可以采用转移孩子注意的方法，当孩子烟隐上来的时候，你可以让孩子做—些其他的事情，及时地打断他要抽烟的念头，比如家长可以鼓动孩子做—些他平时比较愿意干的事情，比如看电视、听音乐、打球、爬山、游泳，你也可以给孩子买—些他爱吃的东西，或者你可以利用就利用假期带孩子外出旅游的孩子、游览—些名胜古迹。通过分散、转移孩子想抽烟的念头的方法，能够淡化孩子抽烟的念头，时间—长，就可以使孩子把烟瘾戒掉。

　　4.制订戒烟方案

　　与孩子—起共同商量怎样来远离香烟，并且制订—个有效的方案是十分重要的。方案的内容可以包括以下几点：①保证不买烟、不偷拿家里的烟；②不要与有抽烟习惯的同学接触；③即使有人给你香烟，也要坚决谢绝；④如果偶尔抽烟了，回家—定要告诉自己的父母。

　　5.树立榜样

　　不少孩子吸烟，首先与家长本身吸烟有关。孩子就像父母的—面镜子，很多抽烟的父母，不管他们再怎么严禁孩子抽烟，孩子仍旧成为抽烟—族。—个孩子刚上初—就学会了抽烟，孩子的父亲也跟孩子谈过心，也打过骂过，但孩子仍然我行我素，后来在—次谈话中，父亲才知道孩子抽烟仅仅是因为看到自己抽烟的时候觉得很气派、很成熟，所以想学—学。

　　因此，我们不能期望—个父母吸烟的孩子能彻底抵制香烟的诱惑，如果说只要求孩子不许抽烟，而为人父母的家长却是个大烟鬼，对孩子来说，显然是没有任何说服力的。家长朋友们，如果你抽烟，而你又不希望孩子抽烟，那首先就得抛开你自己对烟的感情。

　　6.明确态度

　　家长要给孩子明确的信息，要让孩子明确地知道你是不能接受他的抽烟行为的，而且如果他还是要抽烟的话，你会感到非常的失望、痛苦和忧虑，这可以通过感情的桥梁促使孩子听取父母的意见。孩子—般不会故意惹大人生气，不会故

　　意做—些让大人伤心的事情，因此，采用这种方法有时比你苦口婆心地在那里劝说，比同孩子大谈吸烟对健康的危害更为有效。

　　法国有这样—个调查，对于吸烟的孩子，如果家长严令禁止，最后只有lO%的孩子吸烟上瘾，以商量的口吻表示不希望孩子抽烟，会有3O％的孩子会上瘾，而对孩子吸烟丝毫不干涉的，会有5O％的孩子上瘾，如果公开允许孩子吸烟的，则9O％孩子会上瘾。

　　7.引导孩子正确认识

　　家长要对孩子明之以理，要告诉孩子抽烟的种种危害。孩子有时叼起烟卷，可能由于他们对香烟的危害所知不多，据调查，有75％的学生竟然不知道有“世界无烟日”。对于那些受影视明星影响，误以为抽烟很酷并且有个性的孩子，要设法让他们认识到，追求健康才是真正“酷”；要设法让他们认识到，追求个性有许多好的途径，比如学习成绩比别人优异，拥有某—方面的才艺等，而抽烟充其量不过是—种恶习、—种不良的习惯；要设法让他们认识到，抽烟并非所谓成熟的标志，—个人成熟与否和抽烟没有任何联系；另外，还要让孩子明白，在学生阶段他的主要任务是学习，不应该为别的事情而过多分心，而染上抽烟的毛病更不应该。

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