孕妇水肿时的饮食调理

更新时间：2009-8-11　所在类别：孕妇食谱　浏览次数：484　文章来源：网络

　　营养不良性低蛋白血症、贫血与妊娠中毒症均是孕妇水肿的常见原因。所以当出现比较严重的水肿时，应及时去医院检查、确诊与治疗，同时应注意饮食调理。

　　l、进食足量的水果蔬菜。水果和蔬菜里包含人体必须的多类维他命与微元素，它们能够提高机体抵抗能力，加强新陈代谢，痤疮，还具有解毒利尿等作用。孕妇每日不应忘记进食水果和蔬菜。

　　2、进食足够量的蛋白质。每日必须要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类饮食和豆类饮食。此类饮食含丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每星期还应该注意进食两～三回动物肝脏以补充铁。

　　3、不宜吃过咸的饮食。水肿时要吃清淡的饮食，不宜吃过咸的饮食，特别是咸菜，以防止水肿加重。

　　4、少吃或者不吃难消化与易胀气的饮食（如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、马铃薯等），以免导致腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。

　　5、控制水份的摄入。水肿比较严重的孕妇要适当控制水份的摄入。

上一篇:男性孕前食谱　　下一篇:怀孕5个月的食谱指南

百度搜索：

站内搜索：